Als je naar deze pagina op de site bent gekomen, is de kans groot dat je erover denkt om te gaan stoppen met roken. Misschien heb je het al eerder geprobeerd, met of zonder hulpmiddelen en is het je nog steeds niet gelukt. Dan is het belangrijk om je af te vragen of je van jezelf of anderen moet stoppen met roken, of dat je dat ook echt zelf heel graag wilt.

De kans van slagen als je moet stoppen is niet zo groot. Als het je al eens is gelukt ben je waarschijnlijk wel gestopt met roken, maar niet met je verslaving. Je verslaving zorgt er namelijk voor, dat je er altijd naar blijft verlangen om te roken.

Als je echt wilt stoppen, dan word je ook blij met je besluit. Dan gaat het je waarschijnlijk ook lukken zonder al te veel moeite en zonder al te veel ontwenningsverschijnselen en nare gevolgen zoals dik worden. Want dan heb je er zin in en word je er beter van. En dat ga je direct merken, zo gauw je je besluit hebt genomen om een niet-roker te zijn voor de rest van je leven. Dan voel je je vrij en onafhankelijk. Dan ga je het gewoon doen.

Deze methode is ontwikkeld op basis van ervaring met vele verschillende methodes voor stoppen met roken. Uit al die methodes is een selectie gemaakt van wat echt werkt. De methode is er met name op gericht je te helpen je eigen motivatie te vinden om echt definitief je leven te willen veranderen en een niet-roker te worden.

Dat wil zeggen dat je gaat stoppen met roken én met je verslaving, waardoor je ook geen behoefte zult hebben aan iets anders, zoals snoepen.

Veel mensen roken om een bepaald gevoel te dempen dat ze liever niet voelen. Ze maken een rookgordijn tussen zichzelf en hun gevoel. Deze methode helpt je vrij te worden van die behoefte. Als het nodig is kun je leren op een andere, effectievere manier met je gevoel om te gaan.

Je kunt na 2 sessies van je rookverslaving af zijn.

In de 1e sessie word je geholpen erachter te komen waarom roken zo belangrijk voor je is, op welke momenten je er vooral behoefte aan hebt en waar je het vooral voor gebruikt: een moment van ontspanning, een beloning, een afleiding? Ook wordt je verteld hoe je misleid bent door de ideeën die er met name door de reclames over roken zijn verspreid. De illusie dat je leven er meer ontspannen of avontuurlijker door zou worden.

In de 2e sessie wordt je, door middel van hypnotherapie, geleerd op onbewust niveau af te rekenen met je verslaving en hoe je, onafhankelijk en vrij, je leven kunt leiden zoals jij dat wilt. Ter ondersteuning krijg je een aantal huiswerkoefeningen en een hypnoseoefening mee.

Het kan zijn dat je erg veel stress hebt door een traumatische jeugd of door moeilijke omstandigheden in je leven. Dan is het raadzaam om eerst een of meer sessies te plannen om daar mee om te leren gaan.